アロマテラピーとは

アロマテラピーって聞いたことがあるとおもいますが、実際どんなことをするのか？なんとなくは知っていても、詳しくどのような効果があるかはわからないとおもいますので、アロマテラピーについてまとめたので参考にしてください。

アロマテラピーとは、アロマの芳香とテラピーの療治をあわせて作られたネオロジーで、ルネ・モーリスガットフォセというフランスの化学者が作った言葉です。

日本では、１９８５年頃にアロマテラピーの翻訳本が出版されてから、知られるようになりました。

アロマテラピーは、花・樹樹樹・果皮などから抽出された豊かな香りを持つ天然のエッセンシャルオイルと呼ばれる精油成分を様々な方法によって利用する植物療法・自然療法のことを言います。

アロマテラピーは主に嗅覚に対して行う治療で、においを楽しみ、リラックス・リフレッシュする効果、体や心の恒常性を維持して促進する効果、体や心の不調を和らげ、正常な健康を取り戻す手助けをしてくれる効果があります。

ホリスティックな観点から、体や心の健康を増進させることができる自然治療法なのです。

日本にアロマテラピーが広まってまだ日は浅いですが、ストレス社会の今、多くの人達が癒しを求めて利用するようになり、年々人気が高まっています。

アロマテラピーは、花・ツリーツリーツリー・果皮などの植物の油溶成分を嗅覚を刺激しながら利用するのが特徴です。

アロマテラピーを手軽に楽しむ方法は、ティッシュやハンカチに精油を１滴たらして、においを嗅ぐ方法があります。

最近では、アロマディフューザーも多く販売されるようになり、より手軽にアロマテラピーを楽しむことができるようになりました。

アロマテラピーにはヒーリング効果だけでなく、病気の治療にも効果があることが分かっています。

海外では、アロマテラピーを医療用として、利用している国もあります。