アロマテラピーと健康について
アロマテラピーは香りを使った治療方法だと大きく広まっていますが、実は健康の維持にも効果があるんです。今回はアロマテラピーと健康についてまとめたので健康に不安のある方は参考にしてください。
アロマテラピー（植物性由来のにおい成分を利用して心身の健康の促進を図る治療治 ですね）とは、植物の花や葉、天然木脂、果皮、天然木皮、根から抽出された天然成分の精油（エッセンシャルオイル（１００％天然物質に由来したものをいい、さらに厳密にいえね、水蒸気蒸留法で抽出されたものをいうそうです））を利用し、においを嗅いだり、肌に浸透させる事により、心や体のバランスを整えてくれるにおいを使った自然治療治 です。
他にも、アロマテラピーには、健康維持や疲労回復効果もあるといわれています。
香りを嗅ぐことで、嗅覚から脳へと伝わって、心や体に働きかけます。
アロマテラピーに利用されるエッセンシャルオイルには多?の種類があり、それぞれが独自の効能をもっています。
植物によっては含まれる成分や量に違いがあって、色んな成分が混ざりあってできているためです。
ただ、エッセンシャルオイルの品質にはこだわらないと、雑貨レベルの品質のエッセンシャルオイルを肌に直接塗ったりしたら、肌トラブルの原因になってしまうみたいです。
アロマテラピーの効果で代表的なものには、ラベンダーの「癒し」の効果があります。
アロマテラピー（植物性由来の香り成分を利用して心身の健康の促進を図る治療法ですね）のリラックス効果、ストレス解消効果だけでも、心と体の健康維持や美容などに良い影響をもたらしてくれるでしょう。
アロマテラピーは、心と体のリフレッシュ効果や癒し効果、健康増進効果のために幅広く利用されています。
ラベンダーの効果としては、癒し効果以外にも、ストレス解消効果、鎮痛効果や鎮静効果が期待できます。
エッセンシャルオイルに含まれる芳香成分によって、抗菌作用や抗炎症（炎症の五徴候という場合には、機能障害も含まれています）作用、鎮痛作用、鎮静作用、血行を促進する作用などが期待できると考えられており、医療にも導入している国もあるのです。
それに、想像以上に強い効果があるため、トリートメントに利用するのだったらば、用量と用法をきちんと守ることが大切です。
アロマテラピーと健康関連ページ
- アロマテラピーとは
- アロマテラピーについての基礎知識など
- アロマテラピーの効果
- アロマテラピーの効果についてのまとめ
- アトピーの治療にアロマテラピー
- アロマテラピーがアトピーの治療にも効果がある。
- 乾燥肌にもアロマテラピーが効く
- 乾燥肌の対策にアロマテラピーが効果的
